Manzanas Golden y aguacates Hass con descuento en BM

2,59€ el kilo las manzanas Golden en Supermercados BM. Mayo pide fruta fresca y estos precios llaman la atención. Hemos pasado por el lineal para ver qué tal están las ofertas para usuarios con cuenta BM.

Manzanas Golden y aguacates: lo que encontramos en Supermercados BM

Las manzanas Golden están a 3,69€ el kilo sin cuenta BM. Con la tarjeta, bajan a 2,59€. Un descuento de más de un euro por kilo.

Los aguacates Hass siguen la misma dinámica. 6,95€ el kilo precio normal, 4,85€ con cuenta BM. Son primera categoría y tienen buena pinta en el expositor.

La oferta de manzanas Golden dura hasta el 26 de mayo. Los aguacates tienen menos margen: hasta el 10 de mayo.

Lo que pocos saben de las manzanas Golden y los aguacates Hass

Las manzanas Golden nacieron por casualidad en 1890 en Virginia Occidental. Un agricultor encontró este árbol espontáneo en su granja. Su sabor dulce y textura crujiente las convirtieron en un éxito mundial.

En España se cultivan principalmente en Cataluña y Aragón. La temporada natural va de septiembre a mayo. Ahora mismo estamos en los últimos meses de la cosecha nacional.

Una manzana Golden mediana pesa unos 200 gramos. Aporta 104 calorías y 4,4 gramos de fibra. Es rica en quercetina, un antioxidante que se concentra en la piel.

¿Y lo mejor? Se conservan hasta tres meses en la nevera. En el frutero duran una semana sin problemas.

Los aguacates Hass tienen su propia historia. Rudolph Hass los patentó en 1935 en California. Hoy representan el 80% de los aguacates que se consumen en el mundo.

La piel rugosa y oscura es su seña de identidad. Cuando están maduros, ceden ligeramente al presionarlos. Si están duros, déjalos a temperatura ambiente dos o tres días.

Un aguacate Hass mediano tiene 250 calorías y 23 gramos de grasa saludable. Principalmente ácidos grasos monoinsaturados, los mismos del aceite de oliva.

España importa la mayoría desde Perú, México y Chile. La temporada peruana coincide con nuestro invierno y primavera. Por eso los precios suelen ser mejores ahora que en verano.

¿Merece la pena?

2,59€ el kilo para las manzanas Golden es un precio correcto. No es el chollo del siglo, pero está bien para esta época del año.

El descuento de 1,10€ por kilo hace que merezca la pena si ya tienes cuenta BM. Si no la tienes, valora si compras lo suficiente para compensar.

Los aguacates a 4,85€ el kilo son más discutibles. Siguen siendo caros comparados con otras frutas. Pero para ser Hass de primera categoría, el precio no está mal.

Un aguacate mediano te sale por unos 1,20€. Si los consumes habitualmente, el ahorro se nota.

Cómo aprovecharlo al máximo

Las manzanas Golden aguantan perfectamente en el frigorífico. Guárdalas en la parte menos fría, lejos de otras frutas que desprendan etileno.

Si alguna se pasa, úsala para compota o bizcocho. No desperdicies nada.

Los aguacates necesitan más atención. Si están muy duros, déjalos madurar fuera de la nevera. Una vez blandos, al frigorífico para frenar el proceso.

Un truco: envuélvelos en papel de periódico junto a un plátano. El etileno acelera la maduración.

Para que no se oxiden una vez abiertos, déjales el hueso y añade unas gotas de limón. Se conservan dos días en la nevera.

Combina bien con aceite de oliva virgen extra{rel="sponsored nofollow noopener" target="_blank"} para ensaladas, sal marina en escamas{rel="sponsored nofollow noopener" target="_blank"} para realzar el sabor, o pan de centeno{rel="sponsored nofollow noopener" target="_blank"} para tostadas saludables.