Chips de lentejas Real Bites: Supermercados BM rebaja el snack

1,81€ la unidad llevando dos bolsas de chips de lentejas Real Bites en Supermercados BM. Mayo trae promociones interesantes. Hemos pasado por el lineal para ver qué tal está esta alternativa saludable a las patatas de bolsa.

Chips de lentejas: lo que encontramos en Supermercados BM

Los Real Bites ocupan ya un hueco fijo en la sección de aperitivos. Bolsas pequeñas de chips con sabor a tomate y albahaca.

El precio normal es 2,55€ la unidad. Pero hasta el 26 de mayo funciona la segunda unidad al 50% de descuento.

La cuenta sale a 3,83€ por dos bolsas. Eso son 1,81€ por unidad. Un 29% menos que el precio habitual.

Están en el lineal junto a las patatas fritas tradicionales. La marca es de Real Fooding, enfocada en productos más naturales.

Lo que pocos saben de los chips de legumbres

Los snacks de legumbres no son una moda pasajera. Tienen ventajas nutricionales claras frente a las patatas fritas convencionales.

24 gramos de proteína por cada 100 gramos. Casi cuatro veces más que las patatas fritas normales. Una bolsa pequeña puede aportar entre 6-8g de proteína.

La fibra también cambia el panorama: 5,6g por cada 100g. Las patatas fritas apenas llegan a 3g. Esta fibra ayuda a la saciedad y al tránsito intestinal.

La lista de ingredientes es corta: harina de lenteja (83,5%), aceite de oliva virgen extra (10%), aroma natural, sal y vinagre. Cinco ingredientes. Sin conservantes, sin potenciadores de sabor.

Pero hay un detalle. El contenido en sal es alto: 4,5g por cada 100g. Eso supera a muchas patatas fritas. Hay que tenerlo en cuenta si controlas el sodio.

Las lentejas como base aportan folatos y minerales como el hierro. Aunque el procesado reduce estos beneficios, siguen presentes en menor cantidad.

¿Y el sabor? El tomate y la albahaca se notan. No es el típico sabor neutro de lenteja. La textura es crujiente, parecida a las patatas pero algo más densa.

Información nutricional

Con un Nutri-Score D y nivel de procesamiento NOVA 4, no es el producto más saludable del mercado. Pero los ingredientes son reconocibles y la proteína marca la diferencia frente a otros snacks.

¿Merece la pena?

1,81€ por bolsa con la promoción está bien. Los snacks proteicos suelen ser más caros que las patatas convencionales.

Sin promoción, a 2,55€, ya entra en terreno caro para un aperitivo. Aquí la oferta tiene sentido.

El precio por kilo no lo especifica el envase. Pero por el tamaño de la bolsa, estamos hablando de unos 20-25€ el kilo. Caro, pero normal en este tipo de productos.

Para picar de vez en cuando está bien. Como sustituto habitual de las patatas fritas, el presupuesto lo notará.

Cómo aprovecharlo al máximo

Guárdalos en un lugar seco y oscuro. Una vez abiertos, consúmelos en 2-3 días para mantener la textura crujiente.

Se pueden usar triturados como topping de ensaladas. Aportan proteína y un toque crujiente interesante.

Para conservar mejor el sabor, cierra bien la bolsa con una pinza. O pásalos a un bote hermético.

Combina bien con hummus de lentejas para duplicar la proteína del aperitivo.

Para los niños, mezclados con frutos secos tostados hacen un mix más completo y nutritivo.

Si buscas alternativas caseras, unas buenas lentejas rojas peladas te permiten hacer chips en casa con menos sal y aceite.